父母给子女最好的童年礼物，不是金钱，而是「安全感」

成都专业心理咨询师推荐|爱己心理

爱

己

LOVE YOU SELF

“真正的勇气不是没有恐惧而是在恐惧面前仍然坚持前行。”

—— 爱己

“为什么我总是不自信？”

“为什么我在亲密关系中患得患失？”

“为什么我害怕失败，不敢尝试新事物？”

这些成年后的心理困扰，往往可以追溯到同一个源头——童年安全感的缺失。

心理学研究发现，0-12岁是孩子安全感形成的关键期，而父母的行为模式，直接塑造了孩子对世界的信任感。

真正的富养，不是物质上的满足，而是给孩子一颗安稳的心。

什么是“安全感”？它如何影响孩子的一生？

安全感，是孩子内心深处的一种稳定信念：

✅ “我是被爱的，我的存在有价值。”

✅ “世界是安全的，我可以放心探索。”

✅ “遇到困难时，有人会支持我。”

有安全感的孩子：

🌱 敢于尝试新事物，不畏惧失败

🌱 情绪稳定，不容易焦虑或暴躁

🌱 人际关系健康，能建立信任的亲密关系

缺乏安全感的孩子：

⚠️ 容易自我否定，总觉得自己“不够好”

⚠️ 对他人充满戒备，难以建立深度关系

⚠️ 过度依赖或过度独立，无法平衡

父母的哪些行为会破坏孩子的安全感？

（1）情绪不稳定，让孩子活在“恐惧”中

· 经常对孩子发脾气

· 心情好时溺爱，心情差时冷漠

· 夫妻当着孩子的面激烈争吵

孩子的感受：

“爸爸妈妈的爱是有条件的，我必须小心翼翼。”

（2）忽视或否定孩子的情绪

· “这点小事有什么好哭的？”

· “你再闹，我就不要你了！”

· 孩子求助时，不耐烦地敷衍

孩子的感受：

“我的情绪不重要，我只能自己消化。”

（3）过度控制，不给孩子自主空间

· “你必须听我的，我都是为了你好！”

· 替孩子做所有决定，不允许犯错

· 用“抛弃”威胁孩子服从（如：“再不听话，我就把你送人！”）

孩子的感受：

“我的人生不属于自己，我必须讨好别人。”

如何给孩子真正的安全感？

（1）情绪稳定——让孩子知道“无论发生什么，你都在”

· 即使生气，也不要攻击孩子的人格（如：“你怎么这么笨！”→“这件事你做得不对，我们聊聊。”）

· 夫妻矛盾尽量避开孩子，如果被孩子看到，事后要解释：“爸爸妈妈只是意见不同，但我们依然爱你。”

孩子学到的：

“即使爸妈吵架，我们的家仍然是安全的。”

（2）接纳情绪——让孩子相信“你的感受很重要”

· 当孩子哭闹时，先共情：“你很难过对吗？妈妈在这里。”

· 不要用“抛弃”威胁孩子（如：“再哭我就走了！”→“你哭是因为生气吗？我们可以一起解决。”）

孩子学到的：

“我可以表达情绪，不会被抛弃。”

（3）给予适当的自由——让孩子体验“我可以自己做主”

· 小事情让孩子选择（如：“今天想穿蓝色还是红色的衣服？”）

· 允许孩子犯错，把失败变成学习机会（如：“积木倒了没关系，我们再试一次！”）

孩子学到的：

“世界是安全的，我可以勇敢探索。”

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赵老师

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冯老师

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