1. "为什么受伤的总是我？"

小雅（化名）最近特别委屈：

· 同事抢了她的功劳，老板却没发现

· 男友总是不回消息，她觉得不被重视

· 朋友聚会没叫她，她怀疑自己被排挤

她找我倾诉："为什么我总遇到这种事？是不是我太好欺负了？"

我看着她，说了一句可能有点扎心的话：

 "你觉得委屈，是因为你拥有的还不够多。"

3. 如何减少委屈感？增加你的"筹码"

（1）职场：让自己不可替代

· 如果你能力足够强，老板会主动维护你

· 如果你有跳槽的资本，就不会忍气吞声

· 委屈解决不了问题，实力才能

（2）感情：先爱自己，才能被爱

· 如果你经济独立、精神丰盈，就不会患得患失

· 如果你有自己的社交圈，就不会过度依赖一个人

· 爱情是锦上添花，不是雪中送炭

（3）人际关系：提升价值，自然被重视

· 朋友冷落你？去认识更同频的人

· 亲戚看不起你？用成绩让他们闭嘴

· 人际关系的本质是价值交换

4. 真正的强大，是拥有"不委屈"的资本

我曾见过两种人：

· 一种人整天抱怨世界不公，觉得自己是受害者

· 另一种人默默提升自己，用实力赢得尊重

世界不会因为你的委屈而改变，但你可以改变自己的处境。

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