焦虑、低落与反复内耗
情绪和思绪反复拉扯，已经影响工作、关系或日常生活。
服务方向
也许，你正在经历这些困扰
你不需要先为自己的状态找到准确分类，可以从此刻最影响生活的部分开始说起。
初步沟通会结合困扰持续时间、现实背景、关系情境与个人需要，判断适合的咨询方向和参与方式。
睡眠困扰与长期压力
难以入睡、容易醒来，身体疲惫却始终无法真正放松。
自我否定与完美主义
总觉得自己不够好，害怕犯错，也难以认可自己的需要。
婚姻与亲密关系困扰
争吵、冷战、信任受损，或在关系修复与选择间反复拉扯。
青春期冲突与亲子沟通
越想靠近越容易争吵，家长和孩子都感到疲惫无力。
厌学拒学、手机与游戏
学习动力下降，家庭反复陷入催促、控制与对抗。
职场压力与职业倦怠
长期消耗、价值感下降，对去留和未来方向感到迷茫。
创伤、依恋与家庭关系
过去的重要经历仍在影响当下的情绪、自我评价和关系。
关于爱己
看见、接纳、疗愈全部的自己
中心秉承“专业咨询，用心服务”的理念，汇集30+各领域认证心理咨询专家，平均从业年限10+，为每位来访者提供更具个性化与专业化的心理咨询。
我们坚持以来访者为中心，带着真诚与尊重，用温暖和专业，用心服务每一位来访朋友。根据不同的咨询需求精准匹配专业资深咨询师提供个性化心理咨询服务。
30+多领域心理咨询师
10+整体团队平均从业年限
6000+核心资深咨询师个案时长
1万+累计服务个人与家庭
PROFESSIONAL SYSTEM
专业体系保障
专业咨询团队
爱己心理汇集不同专业方向的心理咨询师，覆盖成人情绪与个人成长、婚姻与亲密关系、儿童青少年及家庭支持等领域。
我们坚持高标准的咨询师准入与筛选机制，甄选行业约1%的心理咨询师，从专业资质、系统受训经历、从业经验、个人体验、个案咨询时长、督导经历、专业伦理及实际胜任范围等多个维度进行综合评估。
以更严格的专业标准筛选适合的咨询师，为来访者提供更专业、更稳定、更有保障的心理咨询服务。
专业流程保障
从第一次沟通、初访了解、咨询师匹配，到正式咨询、阶段回顾与服务反馈，爱己为每一个环节建立清晰、规范的服务流程。
咨询助理负责了解来访者的基本情况与咨询需要，协助匹配更适合的咨询师并完成预约与服务衔接；进入正式咨询后，咨询目标、工作重点、咨询频率及阶段安排，则由咨询师与来访者结合实际情况共同讨论和持续调整。
让来访者不仅能够找到合适的咨询师，也能清楚知道咨询如何开始、如何推进，以及遇到问题时如何沟通和调整。
督导与专业支持
心理咨询的专业成长并不会在咨询师进入机构后停止。
爱己要求咨询师在自身受训方向与专业胜任范围内开展工作，并通过个人督导、团体督导、案例研讨、专业培训与持续学习，不断获得新的专业支持与反馈。
机构同时通过专业准入、伦理规范、督导机制和持续学习体系，为咨询师建立稳定的专业支持环境。
让咨询师在面对复杂个案时不是独自工作，也让每一次咨询背后都有持续的专业学习、反思与支持。
伦理与来访者权益保障
安全、尊重与清晰的专业边界，是心理咨询能够真正发生的重要基础。
咨询开始前，爱己会向来访者说明保密原则、保密例外、预约规则、专业边界及相关服务安排；在咨询过程中，来访者可以表达疑问、不适与不同意见，也可以与咨询师讨论咨询目标、工作方式和咨询节奏。
如果匹配或咨询体验不适合，也可以提出调整或更换咨询师，并在充分沟通的基础上自主决定继续、暂停或结束咨询。
让每一位来访者在获得专业支持的同时，也始终拥有知情、表达、反馈和选择的权利。
SPACE VIDEO
线下咨询空间
视频呈现接待区、等候区、独立咨询室与青少年沙盘空间。不同区域兼顾隐私、安静与使用功能，帮助来访者在预约前了解实际到访环境。
COUNSELING PROCESS
咨询服务流程
首次联系用于完成基本了解、服务边界判断与专业匹配，不等同于直接进入长期咨询。
完成匹配后，咨询师会与来访者共同梳理目标、频率和阶段安排，并在咨询过程中持续回顾进展与适配度。
初步沟通
了解当前困扰、持续时间、来访期待与方便的预约时间，不等同于必须开始咨询。
评估与匹配
结合议题、年龄、现实情况、个人偏好与咨询师方向提供匹配建议。
确认咨询安排
提前说明咨询形式、时间、费用、保密原则、改约规则与服务边界。
咨询与阶段回顾
开始正式咨询并持续讨论目标、节奏与适配度，需要时可以调整安排。
COUNSELING SPACE · 咨询环境
专业咨询空间
我们重视每一次咨询，也重视承载咨询发生的每一处空间。不同空间在私密性、安静度、光线与使用尺度上各有侧重，为个体、伴侣、家庭、青少年及团体服务提供相应环境。
4+1+1
满足不同咨询形式的空间配置
4间明亮咨询室 · 1间暗空间咨询室 · 1处团体成长空间
01
明亮咨询室
自然采光与稳定的空间尺度，适合个体、伴侣及家庭咨询，也可根据需要使用房间配备的沙盘工具。
02
接待与等候区
预约到访前后短暂停留，保持安静、秩序和基本隐私。
03
舒适咨询室
柔和光线与相对独立的环境，让咨询可以在安静、稳定的氛围中进行。
04
阳光咨询室
沙发式布局兼顾交流距离与舒适度，适合个体、伴侣及家庭咨询。
05
沙盘配置咨询室
配备沙盘与多类沙具，可根据咨询需要用于成人、青少年及家庭相关工作。
06
团体成长空间
适用于小组活动、主题工作坊及团队专业交流。
07
柔光咨询室
可根据来访者的状态调整空间光线，提供更低刺激的咨询环境。
08
门店接待区
用于到访接待与服务衔接，门店信息真实可查、到店可访。
SPACE TOUR · 空间实景
让安心，从走进这里之前就开始
我们把真实的咨询空间呈现给你，希望当你真正来到爱己时，这里不再只是一个陌生的地方，而是一个可以慢慢放松下来的空间。
FAQ
常见问题
集中说明咨询效果、咨询周期、匹配方式、保密原则及来访者自主权。
心理咨询能保证有效果吗？
心理咨询无法对每个人作出结果保证。咨询能提供专业理解、关系支持和改变路径，爱己会通过目标梳理、阶段回顾和反馈机制，持续判断当前工作是否合适。
需要做多少次咨询？
没有适用于所有人的固定次数。部分来访者会以8次或10次作为一个阶段，但这不是强制套餐，具体安排应在评估后共同讨论。
如何为我匹配咨询师？
机构会综合议题方向、年龄与家庭情况、咨询师受训和经验、工作风格、可预约时间，以及你对性别、年龄和沟通方式的偏好完成匹配。
咨询内容会保密吗？
咨询师与机构会保护来访者隐私。涉及法律要求、明确的自伤或伤人风险、未成年人安全等情况时可能存在保密例外，相关边界会在咨询开始前说明。
感觉不合适，可以更换咨询师吗？
可以。你可以先与咨询师或咨询助理讨论不适合的部分，并根据实际情况调整工作方式、咨询安排或重新匹配咨询师。
青少年咨询需要家长参与吗？
会根据年龄、议题和安全需要综合判断。可能采用青少年咨询、父母咨询或亲子会谈等方式，并在开始前说明信息边界和家长参与方式。
心理咨询和精神科就诊有什么区别？
心理咨询不替代精神专科诊断、药物治疗或急诊处理。如当前状态超出心理咨询服务范围，会建议优先就医或配合相应专业资源。
