当所有人都转身离去，当世界只剩下你一个人，你是否还能坚定地站在自己这边？
人生总有至暗时刻，背叛、失败、孤独、否定……外界的冷漠或许会刺痛你，但最深的伤害，往往来自你对自己的放弃。
你可以被全世界抛弃，但绝不能抛弃自己。
为什么我们总在低谷时，第一个放弃自己？当外界的声音全部变成否定，我们常常不自觉地开始自我攻击：
· “我果然不够好。”
· “都是我的错。”
· “我不值得被爱。”
我们习惯了向外寻求认可，以至于当世界沉默时，我们也跟着沉默，甚至加入对自己的讨伐。
但真正的强大，不是被所有人喜欢，而是在无人喝彩时，依然能对自己说：“我还在。”
自我抛弃，比世界的抛弃更可怕外界的冷漠或许会让你痛苦，但真正的深渊，是当你开始：
· 否定自己的价值
· 放弃自己的感受
· 背叛自己的信念
世界可以离开你，但如果你也离开自己，就真的无路可退了。
如何在不被认可的世界里，依然坚守自己？
（1）做自己的见证者
即使无人鼓掌，你也要记录自己的成长。写日记、复盘、甚至只是安静地对自己说一句：“我知道你在努力。”
（2）允许自己“暂时不够好”
你不是必须完美才值得被爱。低谷时，允许自己脆弱，但不允许自己放弃。
（3）建立内在支持系统
外界的认可会消失，但你可以培养对自己的信任。每天做一件“对自己守信”的小事，比如按时吃饭、坚持运动、完成一个小目标。
（4）记住：孤独≠失败
孤独是灵魂的假期，是让你听见自己声音的唯一机会。 那些独自走过的路，终将成为你不可替代的力量。
世界会变，但你要永远站在自己这边也许今天没有人理解你，也许此刻你正经历至暗时刻，但请记住：
“你可以被全世界抛弃，但绝不能抛弃自己。”
因为当你停止自我放弃的那一刻，世界才会重新看见你的光。
最后一句：
“就算全世界都背对你，你也要做自己的光。”
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