成都焦虑心理咨询|超60%孩子假期结束焦虑，家长应正确对待开学焦虑症

假期生活即将结束，孩子们正在恢复快节奏的学习生活。有些孩子已经提前调整了自己的状态，但是有些孩子担心，他们的气质发生了巨大变化，甚至在整个过程中都感到不舒服...

超过60％的孩子在假期结束时感到焦虑

根据 医院的高级心理和心理专家的说法，焦虑症是一种具有焦虑的心理表现。在严重的情况下，它甚至可能引起恶心，呕吐，心p，胸部紧绷，手震颤，难以入睡和其他生理表现。

“父母不应该只是批评，并说他们的孩子假装生病了。家庭的支持和理解可以有效地减轻孩子开始上学的压力。”

“如果您发现孩子处于错误状态，则必须及时干预！”

大多数父母认为他们的孩子“假装生病”而不理解他们。实际上，孩子没有假装，而只是无法区分身体和精神疼痛。

关于学校开始的5个焦虑旗

每个新学期，孩子通常都需要适应过程。如果孩子在开学开始之前和之后遇到以下情况，父母应该关注。如果他们不及时干预，从长远来看，它将对孩子的身心成长产生严重影响。

红灯1：美好的心情波动

孩子们可能突然变得烦躁，容易发脾气。例如，一个通常表现良好且明智的孩子可能会因为要求他打包自己的小学包的琐事而感到愤怒。

这种暴力的情感波动可能是因为他们对上学的开始感到恐惧和不安，并且他们不知道如何表达它，他们只能通过发脾气来发脾气。

红灯2：混乱的工作和休息

放学开始前，如果孩子仍然无法调整他的工作和休息，无法在早上起床，晚上无法入睡，那么他们很可能会在潜意识中抵抗上学的开始。

红灯3：频繁不适

一些儿童经常出现身体症状，例如头痛，胃痛，开学前的食欲不振，但是在去医院检查时，他们找不到任何有机病变。

实际上，这可能是心理焦虑的身体表现，孩子们可能不会自己意识到。

红灯4：严重抵抗学习

在学校开始学习时，孩子们非常厌恶，不愿意阅读书籍，做功课，甚至对学校用品有抵抗力。

这种抵制背后可能是对学术压力的关注，担心不跟上新学期的学习进步，或者在以前的学习经历中拥有不愉快的记忆。

红灯5：社交务虚会

最初的开朗而活泼的孩子突然被不喜欢在开学开始之前与他人交流，并拒绝参加社交活动。

这可能是因为担心放学后不能很好地处理学校的人际关系，并且他们害怕被同学拒绝，因此他们选择自我封锁。

提醒：焦虑不是弱点，而是心灵发出的遇险信号。通过专业治疗方法，例如药物治疗，心理咨询，沙桌疗法等。结合家庭支持，大多数学校焦虑都可以大大改善。

在日常生活中，父母不应过多照顾孩子，并提供更多的运动和忍受挫败感。在教育儿童有关挫败感的同时，了解儿童遇到的困难并提供支持。

如果您发现您的孩子在情感上是异常的，则可以陪同并指导心理咨询孩子提高您管理情绪，压力，人际交往和解决问题的能力。

父母还可以一起参加学习与孩子成为好朋友，建立自己的价值和安全感，并培养他们的自信。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己