成都心理咨询中心|不良经历造成的复杂症状如何治愈？需认识到心理创伤

创伤后应激障碍的表现和治愈

如何治愈这些复杂PTSD的麻烦症状？我们需要做的一部分是要勇敢地意识到我们已经经历了一些在此之前没有被消化的坏事，因为没有善良和稳定的环境可以让我们这样做。我们有点奇怪的是，这真的很糟糕：当我们还是孩子的时候，有人让我们感到非常不安全，即使他们可能是我们的父母。他们让我们认为自己对自己没有什么是可以接受的。我们被迫以“勇敢”的名义忍受许多艰难的分离，并且可能已经一遍又多年重复。没有人让我们对自己的价值感到轻松敏感；我们受到难以忍受的严厉对待。这些伤害可能非常明显，但它们往往会在无害的情况下传播。任何局外人都可能永远不会注意到这一点，甚至可能会感觉到“我们是一个幸福的家庭”的空气叙事。关于复杂PTSD的研究中最大的发现之一是，在看似成功的家庭中发生的情感过失可能与显然贫穷家庭发生的暴力一样具有破坏性。如果以上任何一种使您感到熟悉，我们需要停止“勇敢”。我们应该让自己对自己感到同情。这可能并不容易，因为我们一直对自己非常严格。下一步是尝试找到一名受过训练的心理咨询，以治疗复杂的PTSD，最好是专门针对创伤的训练。治疗创伤需要对自己小时候的同情心，这样您就可以面对创伤并认识到它对一个人的生活的影响。动人的是，复杂的PTSD的基本原因是缺乏爱。同样，它的解决方案是重新学习如何爱一个我们不公正的人：我们自己。

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